Vitamin D

Znate li zašto je važan vitamin D?

Vitamin D je izrazito važan vitamin za zdravlje čovjeka. U tijelu je potreban za mineralizaciju kostiju, a vrlo često se preporučuje kod kroničnih i malignih bolesti. Djeci se daje već od rođenja jer doprinosi normalnom rastu i razvoju. Nazivamo ga sunčanim vitaminom jer sunce potiče njegovu proizvodnju. Provjerite što još vitamin D može učiniti za vaše zdravlje.

Zdravlje i vitamini: Koji su najbolji za djecu od predškolske dobi do puberteta

Dječji imunitet je slab i potrebna mu je pomoć. Vitamini i minerali su neophodni kako bi djeca bila zdrava, uspješna i imala više energije. Izračunali smo koji vitamini daju najbolje ocjene u školi.

Najbolji vitamini i minerali za odrasle

Dodaci prehrani s vitaminima i mineralima sadrže njihovu preporučenu dnevnu dozu, dovoljnu da potakne jačanje imunološke funkcije i ojača organizam. Vitamini i minerali organizmu su potrebni za stvaranje energije i uključeni su u brojne tjelesne funkcije.

Što je to vitamin C i zašto nam je potreban?

Otkako je otkriven, vitamin C je postao najvažniji među vitaminima posebno zbog njegove uloge na imunološki sustav. Niže pišemo o važnim činjenicama o vitaminu C i u kojoj dozi ga trebamo uzimati.

Najbolji vitamini za oči

Nositi naočale za bolji vid i nije ono najgore. Bolesti oka poput makularne degeneracije ili glaukoma uzrokuju čak i potpuni gubitak vida, a sindrom suhog oka je vrlo neugodan. Istražili smo kako i koji vitamini štite oko od oštećenja i tako smanjuju rizik od nastanka mnogih bolesti.

Kako vitamin C djeluje protiv bora, tamnih mrlja, gubitka čvrstoće i sjaja kože?

Prepoznajete li na svom licu znakove starenja kože? Bore, tamne mrlje, neujednačen ten, gubitak čvrstoće i sjaja znakovi su starenja kože i alarm da joj treba intenzivna njega. Vitamin C djeluje protiv ovih znakova, a naći ćete ga u serumima i kremama. Istražili smo koji proizvodi imaju najveću koncentraciju vitamina C...

Kada nam trebaju vitamini B kompleksa?

Među najvažnijim vitaminima stoje i vitamini B kompleksa. Njihova funkcija u organizmu je višestruka, a najviše se uzimaju u slučaju stresa, umora, iscrpljenosti, nedostatka energije i za poboljšanje koncentracije i pamćenja. Pročitajte više o vitaminima B kompleksa i saznajte zašto se koriste i kada ih je dobro uzimati.

Koji vitamini i minerali su važni za vrijeme i nakon trudnoće?

Trudnoća je stanje koje ne trpi nedostatak određenih nutrijenata. Ti isti nutrijenti su veoma važni za tjelesni i mentalni razvoj djeteta kao i za očuvanje zdravlja majke. Otkrivamo koji su to vitamini i minerali koji su neophodni za vrijeme ali i nakon trudnoće koji pomažu u održavanju zdravlja majke i djeteta i zašto ih treba uzimati. Posebno prva trudnoća je velika nepoznanica gdje se dotiču pitanja prehrane, dodataka prehrani i uopće način života za vrijeme trudnoće. 

Kakve komplikacije uzrokuje dijabetes?

Dijabetes se ne može izliječiti, ali se može kontrolirati. To se može postići stjecanjem saznanja o bolesti, promjenama životnih navika, redovitim samokontrolama i kontrolama kod liječnika. Šećerna bolest zahtijeva stalnu brigu o zdravlju kako bi se spriječile ozbiljne komplikacije, a bolest stavila pod kontrolu.

Kako spriječiti i liječiti strije u trudnoći?

Za vrijeme trudnoće koža se rasteže, a promjene koje se najčešće uočavaju su bijele, izdužene prugice - strije. Gubitak elastičnosti glavni je uzrok nastanka strija. Najbolji način za sprječavanje strija je pravilna i redovita njega tijekom trudnoće i nakon nje.

Evo kako (prema tipu kože) izabrati najbolji SPF za lice

Već pojavom proljetnih dana razmišljamo o zaštiti kože od sunca. Zaštita od sunca ne znači izbjegavati izlaganje suncu nego se odgovorno ponašati na suncu.

Najčešći uzroci neplodnosti i kako je liječiti?

Neplodnost sve više pogađa parove, a uzroci su brojni. Od odgađanja trudnoće, pa sve do raznih bolesti reproduktivnog sustava te neprestanog stresa i nezdravog načina života. Evo kako utvrditi neplodnost i kako povećati mogućnost za plodnost.

Najbolje kreme za liječenje i prevenciju pelenskog osipa

Dječja koža je tanka i nedovoljno razvijena. Kao takva podložna je lošem utjecaju vanjskih čimbenika i sklona nastanku crvenila i osipa. Pelenski osip je česta pojava kod djece koja ponekad završi i težom, gljivičnom ili bakterijskom infekcijom.

Zašto je koži potreban piling?

Sve više značaja se daje dobrom čišćenju kože lica i tijela, a prije nego se nanese neki njegujući proizvod. Piling odstranjuje odumrle stanice kože i pomaže joj vratiti blistavost i svježinu. Zašto je koži potreban piling, koliko često ga raditi i kako odabrati dobar piling za lice ili tijelo?

Prirodna pomoć kod problema s prostatom

Iako se tegobe i ozbiljne bolesti događaju u zrelijoj životnoj dobi, ne znači da o njenom zdravlju ne treba misliti već ranije. Otkrijte kako vam biljni lijekovi mogu pomoći u ublažavanju simptoma bolesti prostate.

Kako liječiti hemoroide kod kuće i izbjeći operacijski zahvat

Što uzrokuje hemoroide i kako liječiti neugodne simptome poput svrbeži, peckanja, boli i krvarenja.

Koji je najbolji lijek za visoki tlak dostupan bez recepta

Znate li da svaki porast krvnog tlaka od 10 - 20 mm Hg udvostručuje rizik za razvoj bolesti srca i krvnih žila? S hipertenzijom su povezani dob i debljina kao njeni mogući uzroci. No dobre su vijesti da se visok krvni tlak može kontrolirati promjenama životnog stila, plana prehrane te promjenom loših u zdrave životne navike. Prije nego li visok krvni tlak izazove ozbiljnije komplikacije naučite ga kontrolirati.

TOP 3 - Najbolje adaptirano mlijeko za bebe

Adaptirano mlijeko dolazi u različitim formulama i oblicima, uključujući prašak koji se miješa s vodom, tekući oblik i gotove napitke.

Koje tablete na biljnoj bazi najviše pomažu jetri

Jetra je odgovorna za čišćenje organizma i metabolizam masti, šećera, proteina, vitamina. Najviše ju oštećuju alkohol, lijekovi i toksini uneseni hranom. Pretjeran rad jetre oštećuje stanice, a u najgorem slučaju dovodi do kroničnih bolesti jetre. Znate li zašto je alkohol među glavnim krivcima za bolesti jetre i na koji način se može poboljšati funkcija jetre?

Zašto su Omega 3 kapsule važne za srce i krvne žile

Jeste li znali da je čak 80% uzroka prijevremene smrti povezano s bolešću srca? Mislite na svoje srce i zaštitite ga Omega 3 masnim kiselinama. U ovom tekstu smo naveli najbolje Omega 3 kapsule.

Koji su najbolji prirodni proizvodi za ublažavanje simptoma PMS-a?

Mnoge žene svaki mjesec doživljavaju neugodne posljedice hormonalnih promjena koje nazivamo PMS-om. Razdražljivost, promjene raspoloženja, nadutost, glavobolja i mnogi drugi simptomi pojavljuju se u fazi prije mjesečnice, a njihov intenzitet može utjecati na svakodnevno funkcioniranje u društvu, na poslu, u obitelji.

Što je psorijaza i koji su uzroci psorijaze

Psorijaza je kronična upalna bolest kože. Prepoznajemo je po ljuskicama, crvenilu, a praćena je svrbežom. Može se pojaviti na različitim dijelovima tijela. Liječenje psorijaze zahtijeva mnogo truda, a simptome psorijaze je moguće ublažiti.

Što učiniti kad beba dobije grčeve?

Ovi grčevi obično izazivaju nelagodu i intenzivno plačanje kod beba. Saznajte kako nastaju, kako ih prepoznati i kako ublažiti.

Što je kolesterol i koji su uzroci povišenog kolesterola

Jeste li znali da kolesterol povećava rizik od bolesti srca i krvnih žila? Vrijeme je da promijenite način prehrane i stil života. Donosimo prirodna rješenja protiv povišenog kolesterola.  

Kako ublažiti simptome suhoće oka i odabrati najbolje umjetne suze

Korisnici kontaktnih leća i osobe koje previše borave za računalom često imaju problem za suhoćom oka. Suhoća, iritacije i osjećaj pijeska u očima upućuju na sindrom suhog oka koji nastaje zbog nedovoljnog lučenja suza. Umjetne suze zamjenjuju prirodne suze, a služe za podmazivanje i vlaženje očiju. Evo koje umjetne suze vam preporučujemo.

Koja je uloga magnezija u organizmu

Malo kojem mineralu se pridaje toliko važnosti kao moćnom magneziju. Zašto je važan taj mineral za ljudski organizam? Njegov nedostatak prepoznat ćemo najčešće po umoru, nedostatku energije i grčevima u mišićima. 

Kako pobijediti nesanicu: Savjeti za bolji san

Ako ne možete zaspati, imate isprekidan san, umorni ste i pospani tijekom dana, a takvi simptomi su prisutni tjednima, onda imate problem s nesanicom. Nesanica je poremećaj spavanja koji je važno na vrijeme otkriti. Biljna ljekarna i metode samopomoći uravnotežit će san i pomoći vam da se riješite nesanice.

Bolest štitnjače: Kako prepoznati simptome

Žene češće obolijevaju od bolesti štitne žlijezde nego muškarci. Čak svaka treća žena ima čvor na štitnjači, a svaka deseta poremećaj u radu štitne žlijezde. Bolesti štitne žlijezde zauzimaju drugo mjesto u endokrinološkoj skupini, iza dijabetesa. Najčešće se vezuju za druge bolesti žlijezda, sa srčanim bolestima, depresijom, stresom, problemima u trudnoći...

7 načina kako ublažiti bol i ukočenost u mišićima i zglobovima

Bolovi u mišićima i zglobovima mogu biti izrazito jaki, a njihovi uzroci su najčešće ozljede ili promjene kao posljedice starenja ili istrošenosti zgloba. Reumatske bolove, sportske ozljede ili bolove u zglobovima možemo ublažiti nanošenjem krema ili gelova koji zagrijavaju ili hlade.

Dodaci prehrani prije i nakon trudnoće

Planiranje trudnoće je kompleksan proces. Današnji način života uvjetuje povećane napore za planiranjem trudnoće. S tim ide i povećan unos dodataka prehrani koji doprinose zdravlju majke i razvoju djeteta. Najvažniji među njima su folna kiselina i željezo - i kod planiranja trudnoće i tijekom dojenja.

Što su probiotici i zašto su važni za naš organizam?

Ljudsko tijelo živi u sretnoj zajednici s mikroorganizmima. Što se događa kada se ravnoteža u ovoj zajednici promijeni? Zašto još uvijek spas od raznih infekcija pronalazimo u primjeni antibiotika bez svijesti o njihovim štetnim učincima s čestom primjenom? Ljudski organizam domaćin je različitim bakterijskim vrstama. Omjer ljudskih stanica i bakterijskih stanica koje ga nastanjuju iznosi 1,3:1.  Vidljivo je kako mikroorganizmi imaju značajan utjecaj na fukcioniranje i zdravlje ljudskog organizma.  

Što je upala grla i koji su simptomi upale grla?

Simptomi upale grla su teškoće pri gutanju, bol u grlu koja se pogoršava govorom ili gutanjem, otečene žlijezde, suhoća i žarenje u grlu i promuklost. Saznajte kako liječiti grlobolju na prirodan način.   

Kako pravilno mjeriti temperaturu?

Visoka tjelesna temperatura je zabrinjavajuće stanje koje je potrebno što prije sanirati, odnosno sniziti je. Kada i kako je potrebno snižavati visoku tjelesnu temperaturu? Za mjerenje tjelesne temperature danas biramo između raznih toplomjera: od klasičnih, digitalnih pa sve do beskontaktnih. Provjerite koji od njih su najbolji za koju situaciju.

Što trudnice i dojilje mogu uzimati za ublažavanje simptoma gripe i prehlade?

Što učiniti kada dobijete gripu ili prehladu za vrijeme trudnoće ili dojenja? Sigurno znate da je u tom razdoblju potreban poseban oprez pri uzimanju lijekova i biljnih pripravaka. Evo kako točno liječiti grlobolju, začepljen nos, kašalj i visoku temperaturu kod trudnica i što sve one smiju koristiti.

Koji su najboljih proizvodi za dječji imunitet?

Povratak u školske klupe i vrtiće većinu djece raduje. Zbog previše školskih zadataka, učenja i igre može se javiti umor, iscrpljenost, manjak energije i koncentracije. Dječji imunitet je mnogo slabiji od imuniteta odraslih. Upravo zato preporučujemo rad na jačanju imuniteta na vrijeme kako bi se mališani zaštitili od mogućih viroza i prehlada. Izdvajamo Vam pet najboljih proizvoda za jačanje imuniteta.

Koji su simptomi vaginalnih infekcija i kako ih liječiti?

Vaginitis je najučestalija zdravstvena tegoba žena. Vaginalne infekcije mogu biti izazvane narušenom vaginalnom florom, a najčešći uzročnik je gljivica. Još uvijek nije poznato zašto neke žene češće oboljevaju od infekcija od drugih. No, poznato je da na pojavu vaginalnih infekcija utječu i pad imuniteta, uzimanje antiobiotika, dijabetes i stres.

Kako sunce utječe na kožu?

Ljudima je potrebno sunce kako bi mogli proizvesti vitamin D koji je bitan za zdrave kosti i proizvodnju seratonina. Previše izlaganja suncu može oštetiti kožu, što rezultira opeklinama, fotostarenjem, hiperpigmentacije i alergijske reakcije. No, sve se to može spriječiti pametnim izlaganjem suncu i modernim dodacima prehrani.

Kako izbjeći umor, težinu i grčeve u nogama?

Nakon napornog radnog dana osjećate umor, težinu i grčeve u nogama koje uzrokuje loša cirkulacija? Trenutno olakšanje tih tegoba pronaći ćete u osvježavajućim gelovima, a magnezij je antistresni mineral koji će vam isto tako pomoći.

Čime smanjti i spriječiti hiperpigmentacije na licu?

Hiperpigmentacije su dio procesa starenja kože. Pojavljuju se kao tamne mrlje na koži lica, vrata i ruku. Srećom, postoji kozmetika koja uspješno smanjuje i sprječava hiperpigmentacije te ujednačava ten. Zanima vas kako pravilno koristiti kreme za posvjetljivanje i kada je najbolje vrijeme za njih?

Imate herpes? Saznajte kako spriječiti njegovo pojavljivanje

Mnogi su barem jednom u životu na usnama imali mjehurić koji boli, peče, svrbi i ružno izgleda. Riječ je o herpesu, virusnoj infekciji koja se javlja kada je imunitet slab. Saznajte kako spriječiti njegovu pojavu i brzo ga sanirati kada se ipak pojavi.

Koji su najbolji proizvodi za liječenje sinusa?

Problemi sa sinusima neke ljude jednostavno prate cijeli život. Bila akutna ili kronična upala sinusa, ona otežava disanje, stvara pritisak u glavi i glavobolju. Upalu sinusa mogu uzrokovati bakterije i virusi koji se zadržavaju u sekretu. Pomažu li svakodnevna nosna higijena, ispiranje nosa ili možda inhalacije pomoću pare, čajeva i eteričnih ulja? Saznajte kako olakšati tegobe i spriječiti upalu.

Što su afte i kako ih prepoznati?

Već od samog rođenja djeca se suočavaju s nicanjem zubića, zuboboljom, ispadanjem zubi i neugodnim aftama. Već su navikli na gelove za zubiće i desni koji ublažavaju bol. No što učiniti kad se pojave afte? Jesu li one povezane sa slabim imunitetom ili je u pitanju oralna (ne) higijena? Saznajte u blogu.

Koju hidratantnu kremu za lice odabrati?

Njega lica hidratantnom kremom počinje u ranim dvadesetima. Kako bi se odgodili znakovi starenja, za početak će biti dovoljno redovito čišćenje i hidatizirajuća krema. Hidratacija kože je nužna želite li da vam koža izgleda besprijekorno. Zato izaberite hidratantnu kremu koja odgovara tipu vaše kože.

Bore na licu: kako ih izbjeći?

Starenje kože je normalan proces, no možemo ga odgoditi, usporiti i ublažiti. Tajna leži u tome da svakodnevno koži priuštimo male rituale njege koji će joj zadržati ljepotu i mladolik izgled. Kako obraniti kožu od štetnih utjecaja i pritom zadržati prekrasan ten? Jednostavno. Poklonite joj mnogo sna, svježeg zraka, vitamina i minerala, temeljito je čistite i ne zaboravite na kremu za lice. Tretman upotpunite hranjivim serumima i maskama. 

Kako riješiti problem zatvora kod djece?

Već od rođenja pa nadalje djeca imaju različite probavne tegobe. Grčevi, tvrda stolica i zatvor pogađaju čak 10% djece. To stanje uzrokuju različiti čimbenici, a ono se može kontrolirati pravilnom prehranom i pažljivo odabranim dodacima prehrani. Kako znati kada nastaje problem zatvora i kada je potrebno uključiti regulatore probave?

Kako prepoznati i liječiti anemiju?

Iako nedostatak željeza u organizmu uglavnom pogađa žene, nerijetko se dogodi da je s anemijom suočen i poneki muškarac. Anemiju mogu uzrokovati razne bolesti, stanja, ali i nedovoljan unos željeza kroz prehranu. 

Kako zaustaviti ispadanje kose?

Povećano opadanje kose može biti rezultat različitih faktora, uključujući bolesti, kožna oboljenja, hormonalne promjene i prirodni proces gubitka vlasi koji se često dešava tijekom jeseni.

Kako poboljšati apetit kod djece?

Nedostatak apetita sasvim je uobičajena pojava kod svih mališana. Uobičajene dječje tegobe mogu se pojaviti trenutno zbog određenih bolesti, ali isto tako mogu trajati duže i utjecati na zdravlje djeteta.

5 učinkovitih proizvoda kod urinarnih infekcija

Gotovo svaka žena je barem jedanput u životu dobila infekciju urinarnog sustava, odnosno cistitis. Cistitis se prepoznaje po bolnom, otežanom mokrenju i peckanju. Liječenje cistitisa antibioticima ponekad je neuspješno zbog razvoja otpornosti bakterija na njih. No, priroda ima mnogo bolje rješenje.  Najjači prirodni antibiotici i antiseptici preporučuju se upravo kod akutnih i kroničnih oboljenja bez bojazni od neželjenih nuspojava. 

Kako pomoći teškim i bolnim nogama?

Noge su vam umorne, bolne i otečene? Patite od proširenih vena i popucalih kapilara? Genetska predispozicija nije glavni krivac za probleme s venama. U rizične skupine za razvoj kroničnih venskih problema ubrajamo ona u čijim zanimanjima prevladava dugotrajno stajanje ili sjedenje, zatim trudnice, starije osobe, osobe s povećanom tjelesnom težinom. Doznajte kako ublažiti simptome, kako spriječiti pogoršanje bolesti te održati vene zdravim.

Uzroci pojačanog znojenja i kako si pomoći

Neugodni mirisi i tragovi na odjeći nastali od pojačanog znojenja su vrlo neugodni, a ponekad zahtijevaju i ozbiljan tretman. Pravilna higijena i zdrave navike te upotreba odgovarajućih dezodoransa mogu regulirati znojenje i vratiti vam samopouzdanje. Preporučujemo vam najbolje dezodoranse za zaštitu čak i najosjetljivije kože.

Spremite se za ljeto bez celulita

Ljeto se bliži, a vi još niste počeli misliti na celulit? Što učiniti da vam koža do ljeta bude savršeno glatka i bez celulita?  Celulit pogađa 80% žena koje neumorno isprobavaju različita sredstva i metode kako bi narančina koža postala prošlost. Mi smo istražili što sprječava pojavu celulita i kako se riješiti već nastalih nakupina celulita.

Kako se boriti s alergenima koji ulaze u vaš organizam

Priroda se budi, a vi u njoj ne možete uživati jer vas sprječavaju simptomi poput kihanja, začepljenog nosa, suzenja očiju i kožnih problema. Naravno radi se o alergijama, a u ovom tekstu saznajte sve o alergijama i mogućnostima liječenja. 

7 načina kako pobijediti proljetni umor

Dolaskom proljeća i toplijih dana organizam se pokušava prilagoditi novim promjenama. Često prilagodba organizma na veće aktivnosti nije uspješna pa se javljaju simptomi poput nedostatka energije, koncentracije, umora, pospanosti, razdražljivosti...

Hijaluronska kiselina: saveznik za ljepotu koji pomlađuje kožu

Mladoliko lice bez bora i znakova starenja fantazija je koja je danas realnija nego ikada prije. Godine istraživanja u svijetu kozmetičkih sredstava približile su vas mladolikom licu bez bore, tamnih mrlja i tragova starenja.  Saznajte kako djeluje hijaluronska kiselina na procese starenja kože i koja je njena uloga u službi ljepote.

Koji su najbolji serumi za njegu lica?

Serumi za njegu lica dodatna su njega kojom se želi poboljšati izgled kože, pojačati hidratacija i upotpuniti anti-age tretman. Obično su prilagođeni starosti i tipu kože. Serumi sadrže visokovrijedne sastojke za njegu lica, vrata i područja oko očiju. Otkrijte kako odabrati idealan serum koji odgovara potrebama i zahtjevima kože.

7 jednostavnih savjeta za efikasno mršavljenje

U većini slučajeva razlog zbog kojeg ne uspijevate smršavjeti su loše navike kojih se teško riješiti. Čvrsto prigrlite kompromise, držite se ovih savjeta, a rezultati će doći i prije nego što mislite.   

Kako započeti s čišćenjem organizma?

Izdašno razdoblje blagdana i dobre hrane gotovo je, vrijeme je za čišćenje organizma od toksina koje smo nakupili tijekom zime. Periodičko čišćenje organizma je neophodno kako bismo se riješili otpadnih tvari, obnovili energiju, smanjili proljetni umor, ojačali imunitet i održali kožu i kosu zdravom i lijepom.  

Nedostatak magnezija uzrokuje stres

Svakodnevno svjedočimo koliko je stres štetan po naše zdravlje. Neprestana napetost se može pretvoriti u kroničan stres koji vodi do niza bolesti. Saznajte koja je uloga magnezija u stanjima stresa...  

Što je kolagen i koja je njegova uloga u organizmu?

Na koži se s godinama pojavljuju bore, postaje opuštenija i gubi čvrstoću. Razlog tomu je niska razina kolagena u organizmu koja se već nakon 25.-te godine smanjuje i uzrokuje starenje kože. Kolagen poboljšava izgled kože, zadržava mladolikost te održava tonus i elastičnost. Postoji li način kako ga nadomjestiti u organizmu? Saznajte!

Najbolje ideje za božićne poklone

Najdraži i najrazdraganiji period u godini nam se opako približava, a s njim već tradicionalno dolazi i hrpa upitnika nad našim glavama. Što pokloniti mami, tati, djevojci, dečku, ženi, mužu, djeci, baki, djedu? Mnogo je osoba koje od nas, u jednu ruku, i očekuju da će nešto dobiti. Pa, kakvi bismo mi to bili kada im ne bismo ispunili očekivanja.

Kako se uzima matična mliječ?

Pčelinje košnice osim meda i peludi daju još jedan dragocjeni dar, a to je matična mliječ. Ona je prirodna tvar koja se tisućama godina koristi za očuvanje zdravlja i vitalnosti. Matičnu mliječ krasi bogatstvo hranjivih sastojaka koje pomažu ojačati imunitet i štititi organizam od kroničnih bolesti. Saznajte što je to matična mliječ i kod kojih bolesti pomaže.

Što je gripa i kako se zaštititi od gripe?

Sezona gripe je pred vratima. Niže teperature, suhi zrak u grijanim prostorima i slabiji imunitet savršeni su uvjeti za njezino razvijanje. Srećom, postoji cjepivo protiv virusa gripe. Tko se treba cijepiti i koje skupine su rizične - saznajte sve o najčešćoj bolesti zimi i pripremite sebe i svoju obitelj na vrijeme.

Zašto je beta glukan prvi izbor za jačanje imuniteta

Većina ljudi počinje brinuti o zdravlju kad je već kasno, odnosno kad se bolest već pojavila ili je imunitet jako narušen. U posljednjih nekoliko godina jedan od najpopularnijih stimulatora imuniteta je beta glukan. Njegovo snažno djelovanje potvrđeno je znanstveno, ali i od strane brojnih korisnika kojima je pomogao u borbi s raznim bolestima. 

Zašto bi trebali uzimati cink?

Svi pišu o vitaminu C, kao jednom od najvažnijih vitamina za imunitet. No, mineral cink ima jednako važnu ulogu u jačanju imuniteta. Saznajte više o ovom mineralu: zašto je važan, što uzrokuje njegov nedostatak, koji su izvori cinka u hrani i kako prepoznati nedostatak cinka u organizmu?

La Roche-Posay i Vichy podižu svijest o zaštiti kože od UV zračenja

Svjesne utjecaja sunčevih zraka na našu kožu, posebno ljeti, jedne od vodećih dermokozmetičkih marki Vichy i Laroche posay udružile su se da bi pružile edukaciju o važnosti zaštite kože te su apelirale na javnost da se ponaša odgovorno i adekvatno zaštiti. 

Zaštita od sunca s anti-age učinkom

U želji da kreiraju proizvod koji će istovremeno pružati zaštitu od sunca, kozmetički laboratoriji u zadnje vrijeme sve više pažnju posvećuju i sastojcima koji imaju anti-age djelovanje. Proizvodi za zaštitu od sunca pored visokih zaštitnih faktora imaju i anti-age sastojke koji popravljaju oštećenja nastala UV zrakama, štite od njihovog ponovnog djelovanja i korigiraju ten...

5 sastojaka koje čine Ge 132 plus među najjačima za imunitet

Imunološka funkcija je jedna od najvažnijih funkcija našeg organizma. Padom imuniteta skloni smo raznim bolestima, napadima virusa i bakterija koji oslabljuju organizam. Ge 132 plus je dodatak prehrani koji sadrži najbolje prirodne sastojke za potporu imunitetu, zaštiti od mnogih bolesti i vraćanju energije i vitalnosti. Pročitajte kojih pet ključnih sastojaka sadrži ovaj proizvod...

Antioksidansi: Najvažnija zaštita od slobodnih radikala

Već odavno je dokazano kako su slobodni radikali najveći neprijatelji našeg organizma. Srećom, postoje zaštitari koji uništavaju slobodne radikale i sprječavaju njihovo štetno djelovanje. Voće, povrće, čaj, vino, čokolada, maslinovo ulje i druge namirnice sadrže na stotine antioksidansa koji čuvaju i štite organizam. Što su to antioksidansi i koji među njima su najvažniji?...

Najbolja njega protiv podočnjaka i tamnih krugova

Jeste li znali da u čak 90% slučajeva ljudi procjenjuju starost osobe na osnovu izgleda kože na području oko očiju? Za to pored bora krivimo i podočnjake, tamne krugove koji se smatraju jednim od glavnih znakova starenja kože. Za mladoliko lice značajna je punoća i svježi izgled. Nesavršenosti kože na području oko očiju mogu se reducirati posebnom kozmetikom. Izdvojili smo najbolje kreme protiv podočnjaka...

Što je L-lizin i zašto je važan?

Lizin je mnogima nepoznat iako je mnogo istraživanja posvećeno upravo njegovu djelovanju u organizmu. Lizin je važna aminokiselina koju organizam ne može sam sintetizirati i potrebno ga je unositi u obliku hrane ili dodataka prehrani. Saznajte zašto lizin preporučujemo kod herpesa, osteoporoze, stresa...

Kako spriječiti osteoporozu na vrijeme?

Osteoporoza je jedna od najčešćih bolesti koja se javlja u starijoj dobi, a najviše pogađa žene. Čak 200 milijuna ljudi u svijetu pati od ove bolesti, a 1 od 5 osoba koje dožive prijelom kuka nikada ne prohoda. Uzrokuju je hormonalni poremećaji, određene bolesti, nedovoljan unos kalcija i drugih važnih vitamina i minerala, loše navike, nedovoljna tjelesna aktivnost i nasljedne osobine. 

Kreme za lice protiv prvih bora?

Prvi znakovi starenja kože su fine linije i bore, neujednačen ten s tamnim mrljama, gubitak čvrstoće i zdravog sjaja. Prve bore mogu se pojaviti i u dvadesetim godinama, no najčešće iznad tridesete koži je potrebno više od same hidratantne njege. Prve bore često zovemo bore smijalice ili bore mrštilice. Nastaju mehaničkim starenjem, a uzrokuju ih mimički pokreti lica. 

Phyto proizvodi: Savršena njega za savršenu kosu

Jesen je idealno vrijeme da se pobrinete o njezi kose. More i sunce dovoljni su razlozi da suhu i dehidriranu kosu obnovite i osvježite, a sezonsko opadanje kose zaustavite njegom i jačanjem. Phyto proizvodima riješite probleme sa suhom i obojenom kosom, kosom sklone ispadanju i prhuti. Provjerite zašto je Phyto stručnjak za njegu kose?...

Dječji imunitet: Top 5 proizvoda s beta glukanom

Polaskom u školu i vrtić djeca se trebaju pripremiti na opasnost od infekcija. U zaštiti i jačanju imuniteta najbolje im mogu pomoći dodaci prehrani s beta glukanom, prirodnom pomoći za jačanje otpornosti organizma. Provjerite koji dodaci prehrani s beta glukanom su najbolji za djecu?...

Reumatoidni artritis: Zašto je dobro uzimati kurkumu?

Vezu reumatoidnog artritisa i kurkume potvrđuju mnoga istraživanja. Naime, kurkumin, aktivni sastojak kurkume dokazuje svoje pozitivno djelovanje na razvoj bolesti reumatoidnog artritisa i na ublažavanje simptoma. Kurkumin ima čak bolji učinak od nekih lijekova koji djeluju protiv boli i ukočenosti. Kako kurkumin djeluje i koji su najbolji dodaci prehrani s kurkuminom?...

Bolesti desni: Kako ublažiti simptome parodontoze

Parodontoza je bolest zubnog mesa koju prepoznajemo po krvarenju i čestim upalama tkiva koje drže zub. To je ozbiljna bolest koja dovodi do gubitka zubi kod odraslih. Ako i vi imate parodontozu ili sumnjate na ovu bolest provjerite kako je liječiti na vrijeme...

Zašto djeca trebaju probiotike?

Probiotici su jedni od najvažnijih dodataka prehrani koje djeca trebaju već od samog rođenja. Probiotike djeci dajemo kod prvih probavnih tegoba, grčeva, zatim proljeva, zatvora ili alergije na hranu. Postoje probiotici u kapima, prahu ili ukusnim čokoladicama. Kada djeca trebaju probiotike?...

Kako pripremiti kožu za sunce i ljeto?

Znate li što biste trebali još učiniti ovog proljeća? Pripremiti kožu za sunce i ljeto, a to znači zaštiti je od starenja koju uzrokuju štetne UV zrake. Priprema kože počinje unosom antioksidanata, a rezultat je zdrav i preplanuli ten. Pročitajte koji su to najbolji antioksidansi za zaštitu kože...

Koji su simptomi alergije i kako ih najbrže ukloniti?

Priroda se pomalo budi a vi ni ove sezone niste uspjeli izbjeći alergije? Alergeni iz okoliša uzrokuju kihanje, suzenje očiju, kašalj, curenje iz nosa, začepljen nos... Saznajte kako brzo ublažiti simptome alergije?...

Snažnim imunitetom protiv virusa

Gripa i virusne infekcije su u tijeku. Često nas zbunjuju simptomi zbog kojih ne razlikujemo običnu prehladu od gripe ili mnogo opasnijih virusa. Najpouzdanija zaštita od virusa je jačanje imuniteta i naravno pojačana higijena. Evo kako se obraniti od virusnih infekcija i ojačati imunitet?...

Balzami za lijepe i mekane usne

U ovom zimskom razdoblju vjetra i hladnoće posebno su osjetljive usne. Takvi uvjeti uzrokuju suhoću i ispucanost usana. Balzami za usne sadrže sve bogatije sastojke kako bi spriječili isušivanje i pružili im mekoću i podatnost. Neka vaše usne budu uvijek lijepe i njegovane...Preporučujemo odlične balzame za usne.

Često vas muče nadutost i grčevi? Evo kako si pomoći...

Sve više ljudi pati od probavnih smetnji kao što su nadutost, grčevi, osjećaj težine, mučnina i bolovi u trbuhu. Iako gotovo bezopasne te probavne smetnje uzrokuju nelagodu osobito ako su dugotrajne. Za ublažavanje smetnji nadutosti priroda nudi najučinkovitija rješenja, a neke zdrave navike mogu ih gotovo potpuno ukloniti...

Kako njegovati preosjetljivu kožu lica?

Znaci preosjetljive kože lica su crvenilo, peckanje i vidljivi popucali kapilari. Kod kože sklone crvenilu s vremenom se može razviti rozaceja, upalna bolest kože. Za bolje razumijevanje i uspješnije liječenje te kožne bolesti pročitajte naše savjete i preporuke o njezi preosjetljive kože. Ublažite crvenilo i kuperozu provjerenom kozmetikom...

Kako njegovati suhu kožu tijela?

Koža tijela vam je suha, hrapava i zateže? Isušenost kože najčešće se pojavljuje tijekom zimskih mjeseci zbog vjetra, hladnoće i suhog zraka. Takvoj koži potrebno je vratiti izgubljenu vlagu, mekoću i zdravi sjaj. Provjerili smo koji proizvodi su najbolji za suhu kožu tijela, za djecu i odrasle...

Probiotici: Zdravlje u crijevima

Često čujemo za važnost probiotika za zdravlje čovjeka iako većini njihova uloga u organizmu nije posve jasna. Korisne bakterije kao normalni stanovnici crijeva sprječavaju infekcije, jačaju i štite organizam te uravnotežuju probavni sustav. Probiotici se sve češće preporučuju za imunitet, bolesti crijeva, alergije na hranu i naravno kod proljeva i zatvora. Provjerite zašto biste trebali češće uzimati probiotike...

Kako zaustaviti proces starenja?

Ono što našem tijelu daje energiju je koenzim Q10. Zovu ga s pravom koenzimom mladosti. Sprječava starenje organizma, proizvodi energiju u tijelu i pomaže kod mnogih bolesti. Njegova razina starenjem opada i potrebno ga je unositi u obliku dodataka prehrani...

Kako pobijediti umor i povećati energiju?

Proljeće stiže, a vi već osjećate manjak energije, umorni ste, iscrpljeni i nedostaje vam volje? Ne brinite, pravilna prehrana, tjelovježba, vitamini i minerali učinit će da se osjećate puni energije. Naši savjeti pomoći će vam pobijediti umor i obnoviti snagu. Pokrenite se i već danas saznajte kako vratiti izgubljenu energiju...

Kako se riješiti problema sa zglobovima?

Bol i ukočenost u zglobovima posljedica su istrošenosti zglobne hrskavice i degenerativnih promjena koje zahvaćaju zglobno tkivo. Ona se s godinama troši, a problemi sa zglobovima obično prate starije ljude. No često su uzrok tegoba sportske i druge ozljede. Na svu sreću, zglobna hrskavica se može obnoviti pravilnim odabirom dodataka prehrani čime se ujedno postiže i bolja pokretljivost i smanjenje boli...

Kako uživati u blagdanima bez zdravstvenih tegoba?

U tijeku su blagdani i blagdanske zabave. Često svi pretjerujemo u uživanju raznih blagdanskih poslastica hrane i pića. Prevelik unos masnoća, šećera i alkohola uzrokuje želučane tegobe, glavobolju, umor i manjak energije. Napravite blagdansku detoksikaciju organizma, ublažite tegobe, obnovite energiju i zaobiđite koji kilogram viška...

Budite kraljica blagdanske zabave

Blagdanske zabave su pred vratima. Sve pršti od tople i ugodne blagdanske atmosfere koju svi, a posebno žene žele dočekati u dobrom stilu. Žene brinu o lijepom izgledu: savršenoj frizuri, besprijekornom tenu, tijelu okupanom u omiljenom parfemu...Uživaju i žude za pogledima i komplimentima. Kako postati kraljica blagdanske zabave? Jeste li spremne za malo glamura?...

Kako odabrati najbolju kremu za ruke?

Vanjski faktori poput hladnoće i vjetra u zimskom razdoblju zahtijevaju i češću njegu ruku. Njegovane i nježne ruke, mekana i glatka koža bez hrapavosti i oštećenja su dokaz pravilne njege i dobre brige. Osobe čiji profesionalni uvjeti dodatno oštećuju kožu, svakako trebaju posebnu njegu ruku koja će potaknuti obnovu i sačuvati kožnu barijeru. Preporučujemo Vam 7 najboljih krema za njegu ruku koje možete nabaviti u ljekarnama...

Djeca i dijabetes: kako rasti sa šećernom bolešću?

Sve je više djece oboljele od dijabetesa. Saznanje o dijagnozi dijabetesa potpuno mijenja život i djece i roditelja. Kako bi se roditelji lakše nosili s tim, a djeca normalno rasla i razvijala se, najvažnije je proći uspješnu edukaciju o bolesti. U tom Vam puno može pomoći medicinski tim stručnjaka koji djeluje u svrhu informiranja i pružanja podrške djeci i roditeljima. 

Dijabetes u trudnoći: Kako ga prepoznati i liječiti?

Jeste li znali da 5 do 8 % žena u trudnoći dobije dijabetes? Šećerna bolest u trudnoći može izazvati ozbiljne komplikacije i za majku i bebu poput preuranjenog poroda, poremećaja u razvoju ali i mogućnosti dobivanja dijabetesa kasnije nakon poroda. Otkriva se pravovremenim kontrolama. Gestacijski dijabetes, kako se naziva dijabetes kojeg dobiju trudnice najčešće je uzrokovan pretilošću majke. Pravilna prehrana odnosno zdrava dijeta i tjelesna aktivnost su glavni smjerovi liječenja dijabetesa u trudnoći.

Što su uzroci smanjenje seksualne funkcije?

Iako problemi s potencijom nisu strogo vezani za godine starosti, ipak seksualna moć s godinama slabi. Javljaju se problemi koji umanjuju kvalitetnu života i smanjuju spolnu moć. Impotencija je tema o kojoj se nerado govori, a sve je više prisutna kao problem u životima muškaraca. No probleme sa seksualnom disfunkcijom imaju naravno i žene. Koji su uzroci poremećaja seksualne disfunkcije i koja je najbolja pomoć iz prirode za liječenje i poboljšanje potentnosti? Saznajte...

Što sve treba staviti u putnu ljekarnu?

Planirate li odlazak na put ne zaboravite na brigu o zdravlju. Ljetne avanture i odlazak na more i u prirodu često je praćen mnoštvom tegoba. Neke od njih su mučnina u vožnji, opekline, viroze...Savjetujemo Vam da se na vrijeme pobrinete o ljetnim tegobama kako ne bi ugrozile Vaš odmor...Doznajte koji su najvažniji rizici o kojima trebate brinuti i što treba sadržavati Vaša putna ljekarna?

Zašto su L`Erbolario proizvodi za zaštitu kože od sunca najbolji?

Ako ste jedanput probali L`Erbolario proizvode za zaštitu od sunca onda ste se sigurno uvjerili u osjećaj ugode koji ostavljaju na koži. Uživanje u suncu neka bude poseban ljetni doživljaj. L`Erbolario proizvodi štite od štetnog UV zračenja, izvrsno njeguju kožu i pojačavaju preplanuli ten...

Najjači antioksidansi za blistav i preplanuli ten

Svi volimo zdrav i preplanuli ten. No pretjerano izlaganje sunčevu zračenju može ostaviti štetne posljedice za našu kožu. Jedno od njih je prijevremeno starenje kože (tamne mrlje, bore, gubitak tonusa), alergije i opekline. Nutrijenti koji najefikasnije štite kožu su antioksidansi. Umanjuju posljedice oksidativnog stresa i UV zraka te sprječavaju fotostarenje kože. Da biste zadržali zdrav, lijep, blistav i preplanuli ten prije ljeta se pobrinite za dovoljan unos tih antioksidanata za kožu. Donosimo one najbolje.

Infekcije mokraćnog sustava: Izliječite ih prirodnim putem

Čak 50 % žena najmanje jedanput u životu ima infekciju mokraćnog sustava. Glavni simptomi su peckanje, bol i učestalo mokrenje. Evo nekoliko prirodnih rješenja za liječenje cistitisa.    

Kako njegovati kožu lica tijekom zime

Zima je stigla a s njom i niske temperature, vjetar i hladnoća koje mogu loše utjecati na kožu lica. Isušena koža, iritacije i crvenilo prvi su takvi znaci. Evo kako pravilno njegovati kožu lica u zimskom periodu.  

Što su akne i koji su uzroci pojave akni?

Akne su jedna od čestih kožnih bolesti. Svima poznate javljaju se u doba puberteta, ali sve se češće ljudi s njima susreće i u zrelijim godinama. Kako nastaju i kako se liječe?

Kako zaustavit opadanje kose na vrijeme?

Lijepa, zdrava i bujna kosa zahtjeva cjelovit pristup koji se sastoji u odabiru pravilne terapije, zdrave prehrane, korištenja dodataka prehrani za rast i zdravlje kose te odgovarajuće njege. Saznajte kako da Vaša kosa bude lijepa, bujna i njegovana...

Kako se uspješno boriti protiv gripe i prehlade?

Ojačajte imunitet na prirodan način i izbjegnite prehladu i gripu. Zdravo se hranite, jedite više mesa-unosite proteine, jedite voće i povrće, svakodnevno se šećite i boravite na svježem zraku, unosite vitamin D, smanjite razinu stresa i ograničite unos alkohola...

Što je važno za dječji imunitet?

Prehladama i virozama djeca su sklonija od odraslih. Boravak u zatvorenim prostorijama donosi rizik od infekcija. Kako bi se imunološki sustav mogao što efikasnije boriti protiv izazova potrebno mu je pružiti malo podrške. Saznajte kako ojačati imunitet kod djece...